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작성자	김*영 [조회 : 21]
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자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 오늘의 영단어 - compassion : 동정심, 연민의 감정, 이해심 농부와도 같이 일하고 천인(賤人)과도 같이 사색하라. -루소 오늘의 영단어 - coincidence : 일치, 부합, 동시발생 오늘 하루 이 시간은 당신의 것이다. 하루를 착한 행위로 장식하라. -루즈벨트 오늘의 영단어 - cool : 서늘한, 냉정한, 훌륭한, 근사한 형제는 수족(手足)과 같고, 부부는 의복과 같다. 의복이 떨어졌을 때에는 새 것으로 갈아입을 수 있지만, 수족이 잘리면 잇기가 어렵다. -장자 오늘의 영단어 - fair trade : 공정거래 오늘의 영단어 - undercurrent : 물밑 흐름, 저류 A miss is as good as a mile. (오십 보 백 보.)